Chociaż martwienie się nie jest przyjemne, może przynieść zaskakujące korzyści, gdy zrobione we właściwej ilości, dwóch badaczy psychologii argumentuje w nowym artykule redakcyjnym.
Na przykład niepokoje mogą motywować ludzi do zachowań potencjalnie korzystnych dla ich zdrowia, twierdzą naukowcy. Naukowcy twierdzą, że ludzie, którzy się martwią, mogą zasłaniać krem przeciwsłoneczny, aby zapobiec rakowi skóry, a kobiety mogą otrzymywać regularne mammografie w celu wykrycia raka piersi.
„Mimo swojej negatywnej reputacji nie wszystkie zmartwienia są destrukcyjne, a nawet daremne” - powiedziała w oświadczeniu główna autorka Kate Sweeny, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Riverside.
Jednak autorzy zauważyli, że związek między zmartwieniem a zachowaniami potencjalnie korzystnymi dla zdrowia ludzi jest złożony i wydaje się zależeć od tego, jak bardzo dana osoba się martwi.
Poprzednie badania wykazały, że „kobiety, które zgłosiły umiarkowane obawy, w porównaniu do kobiet zgłaszających stosunkowo niski lub wysoki poziom zmartwień, są bardziej narażone na badania przesiewowe w kierunku raka”, powiedział Sweeny. „Wydaje się, że zarówno zbyt duże, jak i zbyt małe zmartwienie może zakłócać motywację, ale odpowiednia ilość zmartwień może zmotywować bez paraliżu”.
W artykule wstępnym autorzy przyjrzeli się badaniom, w których zbadano zarówno wady, jak i wady zmartwień. Na przykład badania połączyły nadmierne niepokój z takimi wadami, jak lęk, zmęczenie, problemy z koncentracją i problemy ze snem, jak napisali naukowcy w artykule wstępnym, opublikowanym 18 kwietnia w czasopiśmie Social and Personality Psychology Compass.
Jednak inne badania wykazały, że martwienie się może mieć również pozytywny wpływ na zachowanie - twierdzą naukowcy. Martwienie się może nie tylko motywować ludzi do działania, jak w przypadku korzystania z kremów przeciwsłonecznych, ale może także pozwolić ludziom lepiej przygotować się na negatywne doświadczenia w ich życiu i zwiększyć uznanie dla pozytywnych doświadczeń w ich życiu.
Na przykład, jeśli dana osoba martwi się i przygotowuje na najgorsze w określonej sytuacji, a następnie jeśli ta osoba otrzyma złe wieści, dla których przygotowuje, rozczarowanie zostanie złagodzone przez jej zmartwienie. Jednak jeśli ta sama osoba otrzyma dobre wieści zamiast złych wiadomości, których się spodziewali, wówczas osoba ta może doświadczyć większego podniecenia, niż gdyby nie martwiła się przede wszystkim, powiedzieli naukowcy.
Nowy artykuł „stoi w sprzeczności z tym, co wielu ludzi może założyć, jeśli chodzi o zmartwienie” - powiedział Simon Rego, profesor nadzwyczajny psychiatrii klinicznej i nauk behawioralnych w Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku. Jednak pomysł, że zmartwienie może mieć plusy, jest zdecydowanie uzasadniony, powiedział Rego, który nie był zaangażowany w pisanie artykułu redakcyjnego.
Co więcej, istnieją inne stany psychiczne i emocje, które mogą być nieprzyjemne dla osoby, która ich doświadcza, ale które jednak mogą być przydatne dla tej osoby. Na przykład doświadczanie usprawiedliwionego gniewu może motywować ludzi do „obrony siebie lub poprawy poczucia niesprawiedliwości”, powiedział Rego Live Live. Powiedział, że jeśli ktoś zobaczy, jak ktoś drapie się po klucz w samochodzie, to doświadczanie gniewu zmotywowałoby właściciela samochodu do zrobienia czegoś, co naprawiłoby niesprawiedliwość.
