Jakie były twoje sny zeszłej nocy? Analizując aktywność mózgu, naukowcy mogą być w stanie odpowiedzieć na to pytanie - zwłaszcza jeśli miałeś zły sen.
Nowe badania wskazują, że charakterystyczny wzorzec aktywności mózgu może ujawnić, czy we śnie ma miejsce gniew. W szczególności asymetria aktywności płatów czołowych mózgu podczas snu - a także wieczorem przed snem - może wskazywać, że dana osoba szaleje we śnie.
Rzeczywiście: „Wydaje się, że istnieją wspólne procesy emocji podczas czuwania i marzeń”, powiedział autor badania Pilleriin Sikka, wykładowca neuronauki kognitywnej na Uniwersytecie w Skövde w Szwecji.
Alfa i gniew
„Sny to przeżycia emocjonalne” - powiedział Sikka Live Science, ale nie przeprowadzono zbyt wielu badań dotyczących neuronalnych podstaw tych nocnych emocji. Ona i jej zespół osiedlili się w układzie mózgowym zwanym przednią asymetrią alfa, który już wykazano, że jest zaangażowany w regulację gniewu i emocji podczas czuwania.
Jak mówi Sikka, fale mózgowe alfa oscylują między 8 hercami a 12 hercami i są powszechne podczas relaksu. Im większa aktywność alfa w obszarze mózgu, tym mniej zajęty jest ten obszar mózgu. W stanie czuwania niedopasowanie aktywności alfa między przednimi płatami mózgu, siedzeniami poznawczymi za czołem, wskazuje, że ktoś doświadcza lub próbuje kontrolować gniew.
Aby dowiedzieć się, czy ta sama asymetria, która wskazuje na gniew, gdy dana osoba nie śpi, oznacza również gniewne sny, Sikka i jej zespół poprosili 17 uczestników, aby spędzili dwie noce w odstępie tygodnia w laboratorium snu. Uczestnicy drzemali podczas noszenia czapki z elektrodami zwanej czapką elektroencefalograficzną (EEG), która mierzy aktywność elektryczną na powierzchni mózgu.
Po dokonaniu wyjściowych pomiarów budzenia mózgów u uczestników badania naukowcy kazali im usnąć. Obserwowali aktywność mózgu drzemiącego na odczytach EEG, dopóki uczestnicy nie przeszli do snu o szybkim ruchu gałek ocznych (REM), fazy snu, w której dzieje się najwięcej snów. Po pięciu minutach snu REM obudzili uczestników i poprosili ich o zgłoszenie, o czym śnili i jak się czuli w tych snach. Całą noc powtarzali ten proces zgłaszania snu i czuwania.
Emocjonalne sny
Pomimo wielokrotnych pobudek uczestnicy mieli zdrową mieszankę przyjemnych i nieprzyjemnych snów. Naukowcy odkryli, że 88% zgłoszonych snów wiązało się z zainteresowaniem. W 41% zgłoszonych snów uczestnicy stwierdzili, że byli źli. Ich aktywność mózgu powiedziała to samo.
„Odkryliśmy, że podobnie jak we wcześniejszych badaniach przeprowadzonych w stanie czuwania, osoby z większą asymetrią czołową alfa podczas snu REM odczuwały większy gniew we śnie” - powiedział Sikka.
Naukowcy stwierdzili, że ludzie z większą aktywnością alfa w prawym płacie czołowym w porównaniu z lewym płatem czołowym. A ludzie z tą samą przednią asymetrią alfa wieczorem, zanim zasnęli, byli również bardziej narażeni niż osoby z bardziej zrównoważoną aktywnością mózgu przed snem, aby doświadczyć gniewnych snów, wskazując na powiązania między emocjami świata rzeczywistego i snów.
„Wydaje się to sugerować, że niektóre osoby mogą bardziej niż inne doświadczać gniewu zarówno w swoim życiu na jawie, jak i we śnie” - powiedział Sikka.
Wyniki należy powtórzyć na większej, bardziej zróżnicowanej próbie, powiedział Sikka, a naukowcy chcieliby zmierzyć czołową asymetrię alfa w ciągu dnia i na wszystkich etapach snu, aby sprawdzić, czy połączenie pozostaje spójne. Wreszcie, powiedziała, ciekawe byłoby zobaczyć, czy można użyć stymulacji mózgu, aby zmienić ludzką asymetrię czołową podczas snu i sprawdzić, czy to zmieni emocje ich snów.
