Wybuch koronawirusa w USA jest prawie nieunikniony. Oto jak możesz się przygotować.

W związku z pojawieniem się na całym świecie nowych epidemii koronawirusa, amerykańscy urzędnicy ds. Zdrowia we wtorek (25 lutego) doradzili amerykańskiej opinii publicznej, aby przygotowała się na epidemię, w której wirus szybko rozprzestrzenia się na wiele osób w krótkim czasie.

„Czas, aby firmy, szpitale, szkoły społeczne i zwykli ludzie zaczęli się przygotowywać” - powiedziała dr Nancy Messonnier, dyrektor Narodowego Centrum ds. Szczepień i Chorób Oddechowych w Centrach Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) konferencja prasowa odbyła się 25 lutego. Ponieważ nie ma szczepionki ani leczenia w celu zwalczania tych infekcji, Amerykanie muszą być przygotowani na podjęcie innych środków ostrożności w celu ochrony siebie i swoich społeczności przed wirusem.

„Jeśli nie będziemy w stanie utrzymać linii w ciągu następnego tygodnia lub dwóch, zaczniesz widzieć o wiele więcej przypadków”, powiedział dr George Rutherford, profesor epidemiologii i biostatystyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.

Ale co możesz zrobić, aby przygotować się na zbliżającą się epidemię wirusów? Live Science rozmawiało z kilkoma ekspertami o tym, jak przygotować się na koronawirusa w USA. Oto kilka porad:

Praktykuj dobre nawyki higieniczne i zdrowotne

• Myj ręce często i dokładnie mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund lub użyj odkażacza do rąk na bazie alkoholu (z co najmniej 60% do 95% alkoholu).
• Zakryj kaszel i kichnięcie rękawem łokciowym lub chusteczką.
• Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust, ponieważ w ten sposób możesz wykryć wirusa.
• Czyść często dotykane powierzchnie i przedmioty, takie jak klamki i blaty. Dowody sugerują, że środki dezynfekujące zawierające od 62% do 71% etanolu, 0,5% nadtlenku wodoru lub 0,1% podchlorynu sodu (wybielacz) mogą „skutecznie” dezaktywować koronawirusy w ciągu minuty, choć nie wiadomo jeszcze, jak nowy koronawirus reaguje na te produkty, Live Science wcześniej zgłoszony.
• Zrób szczepionkę przeciw grypie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś! Mimo że szczepionka przeciw grypie sezonowej nie chroni cię bezpośrednio przed COVID-19, bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz na ciężkie zapalenie płuc, jeśli zarazisz się obydwiema chorobami jednocześnie, poinformował The New York Times. Unikając grypy, możesz również uniknąć wizyty u lekarza w trakcie epidemii COVID-19, kiedy pracownicy służby zdrowia mogą być przytłoczeni innymi pacjentami.

Przygotuj się na pozostanie w domu

• Porozmawiaj ze swoim pracodawcą na temat tego, jakie mogą być zasady firmy dotyczące urlopu w domu i zwolnień lekarskich w przypadku wybuchu choroby.
• Szkoły mogą być zamknięte w Twojej okolicy podczas wybuchu epidemii. Zapytaj szkołę dziecka, lokalny zarząd szkoły lub wydział zdrowia o to, ile wcześniejszych powiadomień może nastąpić przed zamknięciem. Zaplanuj sposób postępowania z opieką nad dziećmi, jeśli szkoły i ośrodki opieki dziennej będą zamknięte.
• Spotkania dużych grup mogą być odwołane, w tym koncerty, nabożeństwa i imprezy publiczne.
• Bądź na bieżąco z lokalnymi ogłoszeniami, aby dowiedzieć się o tych odwołaniach.
• Jeśli ty lub ktoś w twoim domu regularnie zażywa leki na receptę, rozsądne może być zwrócenie się do usługodawcy opieki zdrowotnej i ubezpieczeniowej o zaopatrzenie w nagłych wypadkach.
• Zrób plan opieki nad osobami z większym ryzykiem poważnej choroby i hospitalizacji, takimi jak osoby w wieku powyżej 65 lat i osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami. Przygotuj także plan awaryjny dla osób, które zajmą się Twoimi osobami na utrzymaniu, jeśli zachorujesz osobiście.
• Upewnij się, że masz rozsądne ilości artykułów spożywczych i inne podstawowe artykuły gospodarstwa domowego, takie jak detergenty do prania. Jest to jednak równowaga: „Z jednej strony Twoja szansa na ekspozycję będzie minimalna, jeśli pozostaniesz w domu, ale jeśli koszty te będą naliczane w sklepach spożywczych i nie będą dostępne, to jest problem” - powiedział Rutherford.

Zamelduj się u swoich sąsiadów i bliskich

• Porozmawiaj ze swoimi sąsiadami, aby sprawdzić ich stan zdrowia i zobaczyć, jak możesz sobie pomóc, jeśli jedno z was jest chore w domu lub opiekuje się innymi.
• Udostępnij najnowsze informacje od lokalnych władz ds. Zdrowia i upewnij się, że inne są aktualne.

Co zrobić, jeśli ty lub członek gospodarstwa domowego ma objawy COVID-19

• Według dr Amesh Adalji, eksperta ds. Chorób zakaźnych w Johns Hopkins Center for Health Security, jeśli cierpisz na wysoką gorączkę, osłabienie, letarg lub duszność lub masz dolegliwości. „Im jesteś starszy, tym krótszy bezpiecznik powinieneś mieć, by szukać opieki” - dodał Rutherford. Niemowlęta powinny być również zabrane do ośrodka zdrowia, jeśli mają gorączkę lub oddychają szybko.
• Adalja powiedziała, że ​​ośrodki opieki zdrowotnej mogą tworzyć namioty dla osób starszych lub osobne wejścia dla osób z podejrzeniem zakażenia COVID-19. Mądrze jest zadzwonić z wyprzedzeniem, aby dowiedzieć się, czy tak jest i co powinieneś zrobić po przybyciu do szpitala.
• Jeśli mieszkasz z zarażoną osobą, możesz zostać poproszony o dobrowolne poddanie się kwarantannie w domu, aby zapobiec możliwemu rozprzestrzenianiu się infekcji na inne osoby, zgodnie z informatorem Seattle Public Health Insider.

Jeśli musisz wyjść z domu (na przykład w celu uzyskania pomocy medycznej), noszenie maski ochronnej może zmniejszyć ryzyko zarażenia innych. Jeśli nie masz maski, zakryj kaszel i kichnięcie rękawem łokciowym lub chusteczką.

Co zrobić, jeśli jesteś zdrowy, ale musisz wyjść na zewnątrz w dotkniętym obszarze

• Noszenie standardowej maski medycznej nie może ochronić Cię przed COVID-19, ponieważ nie są one zaprojektowane do blokowania cząstek wirusowych, jak donosi Live Science. Jeśli jednak podejrzewasz, że jesteś narażony na działanie wirusa, możesz rozważyć noszenie maski jako uprzejmości wobec innych.
• Zgodnie z informacją z Seattle Public Health Insider w zatłoczonych przestrzeniach dystans między tobą a innymi osobami może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji między osobami. Urzędnicy zalecają trzymanie się co najmniej 3 stopy od osób w pobliżu, ale jeśli epidemia okaże się poważniejsza, zalecana odległość może zostać zwiększona.

Więcej informacji na temat tych interwencji niefarmaceutycznych (NPI) można znaleźć na stronie internetowej CDC. Niektóre z tych środków zaradczych mogą przypominać środki stosowane podczas pandemii grypy.