W czwartym tygodniu ciąży (mierzonym od pierwszego dnia ostatniego okresu) możesz zacząć uzyskiwać pozytywne wyniki w teście ciążowym w domu. Ze względu na dokładność najlepiej jest poczekać do końca pierwszego tygodnia po nieudanym okresie, aby przystąpić do testu, zgodnie z amerykańskim Departamentem Zdrowia i Biura Obsługi Człowieka ds. Zdrowia Kobiet.
Jeśli wynik testu będzie pozytywny, gratulacje! Powinieneś umówić się na wizytę do swojego lekarza, aby potwierdzić ciążę badaniem krwi i umówić się na kontrolę prenatalną. Jeśli wyniki są negatywne, wykonaj kolejny test po pięciu tygodniach, ponieważ być może wykonałeś test zbyt wcześnie, aby uzyskać pozytywny wynik.
Domowe testy ciążowe mierzą ilość ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) w moczu, hormonu wytwarzanego przez łożysko, gdy kobieta jest w ciąży. Hormon zaczyna pojawiać się wkrótce po przyłączeniu zarodka do błony śluzowej macicy, a poziom hCG gwałtownie wzrasta we wczesnej ciąży.
Większość lekarzy nie widzi kobiet w ciąży, dopóki nie osiągną ośmiu tygodni, więc może trzeba poczekać kilka tygodni przed wizytą u swojego lekarza. Jeśli jednak miałaś ciążę wysokiego ryzyka lub występowała w przeszłości problem z porodem, powinnaś wcześniej zobaczyć się z lekarzem.
Twoje objawy
Na tym wczesnym etapie ciąży zazwyczaj nie będzie żadnych większych zewnętrznych zmian w ciele, chociaż podstawowa temperatura ciała - temperatura z samego rana - będzie wyższa niż zwykle. Możesz doświadczyć łagodnego skurczu macicy. Według Mayo Clinic niektóre kobiety zauważą niewielkie plamienie lub krwawienie z pochwy, spowodowane zapłodnionym jajkiem przyczepionym do wyściółki macicy. Nazywa się to krwawieniem z implantacji, a lekkie krwawienie lub plamienie jest normalne.
Według Mayo Clinic kobieta może odczuwać pewne objawy ciąży w tym punkcie, w tym zmęczenie i wyczerpanie, które mogą być związane ze wzrostem poziomu hormonu progesteronu w pierwszym trymestrze ciąży. Wzrost poziomu hormonów może również zwiększyć przepływ krwi do piersi, powodując, że będą czuć się obolałe we wczesnej ciąży. Ponadto podwyższony poziom hormonów może zwiększyć przepływ krwi do okolicy miednicy, powodując potrzebę częstszego oddawania moczu.
Gwałtownie rosnący poziom estrogenu może nawet powodować zwiększenie węchu. Zwiększona wrażliwość na zapachy i zapachy może przyczynić się do nudności i wymiotów zwanych „porannymi mdłościami”, które mogą rozpocząć się między drugim a ósmym tygodniem ciąży. Możesz zacząć łaknąć niektórych potraw, a potrawy, które wcześniej smakowały, mogą zacząć smakować inaczej.
Do czwartego tygodnia ciąży kobieta może przybrać na wadze jeden funt.
Rozwój płodu
Po czterech tygodniach blastocysta - niewielka grupa komórek embrionalnych - odbyłaby już podróż z jajowodu do macicy i wszczepiona w błonę śluzową macicy. Po zapłodnionych implantach jajowych niektóre komórki rozwiną się w zarodek, a inne komórki utworzą łożysko, które dostarczy składników odżywczych i tlenu rozwijającemu się zarodkowi. Worek wypełniony płynem otacza zarodek, zwany woreczkiem owodniowym, aby pomóc go amortyzować i chronić.
Według American College of Obstetricians and Gynecologists w pierwszym miesiącu ciąży mózg i rdzeń kręgowy zaczynają się formować. Ręce i nogi zaczynają się formować, a serce i płuca zaczynają się rozwijać.
Dieta i styl życia
W tym momencie i przez cały okres ciąży powinieneś unikać alkoholu, narkotyków i palenia, substancji, które mogą wpływać na rozwój płodu. Należy również unikać pewnych leków - poproś lekarza o upewnienie się, że żaden z przyjmowanych leków nie może być szkodliwy dla płodu.
Ogranicz spożycie kofeiny do 200 miligramów dziennie - około 1 uncji filiżanki zwykłej kawy, zaleca March of Dimes.
Co najmniej na miesiąc przed zajściem w ciążę kobiety powinny zacząć przyjmować codziennie multiwitaminę zawierającą co najmniej 400 mikrogramów kwasu foliowego, witaminy B, która jest ważna w zapobieganiu niektórym wadom wrodzonym, radzi American College of Obstetricians and Gynecologists.
Kiedy kobieta wie, że jest w ciąży, jej lekarz zaleci codzienną witaminę prenatalną, która zawiera 600 mikrogramów kwasu foliowego. Trudno jest uzyskać taką ilość kwasu foliowego z samych pokarmów.
Przyjmowanie kwasu foliowego przed zajściem w ciążę i we wczesnej ciąży może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych mózgu i kręgosłupa, zgodnie z March of Dimes.
Oprócz kwasu foliowego, prenatalna witamina dostarczy także dodatkowe ilości wapnia, żelaza i witaminy D, trzech składników odżywczych, które są ważne dla zdrowego rozwoju Twojego dziecka. Oprócz przyjmowania prenatalnej witaminy wapń należy również pozyskiwać z żywności, takiej jak jogurt, mleko, ser i niektóre zielone warzywa liściaste. Kobiety w ciąży powinny również uwzględniać w swojej diecie więcej produktów bogatych w żelazo, takich jak kurczak, mięso, ryby, fasola i zboża wzbogacone żelazem, a także dobre źródła witaminy D, takie jak łosoś i mleko.
Możesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowego odżywiania i przyrostu masy ciała podczas ciąży tutaj. Zapoznaj się z poniższymi artykułami, aby uzyskać więcej informacji na temat stylu życia na temat potrzeb związanych ze snem podczas ciąży oraz wskazówki dotyczące ćwiczeń podczas ciąży.
Dalsza lektura
