Jeśli robisz 10 000 kroków dziennie, wyprzedzasz przeciętnego człowieka na Ziemi, który robi tylko około 5000 kroków dziennie, zgodnie z nowym badaniem, w którym dane smartfona wykorzystywały do śledzenia liczby kroków z całego świata.
W badaniu przeanalizowano anonimowe dane smartfonów od ponad 700 000 osób w 111 krajach lub terytoriach. Wszyscy uczestnicy korzystali z aplikacji Argus na smartfona, która śledzi aktywność fizyczną (w tym liczbę kroków) za pomocą akcelerometru telefonu. Kroki użytkowników były śledzone średnio przez 95 dni. (Większość analizy badania opierała się na danych z 46 krajów i terytoriów, z których każdy miał co najmniej 1000 użytkowników).
Ogólnie rzecz biorąc, przeciętny użytkownik wykonał 4 961 kroków dziennie. Liczba kroków była najwyższa w Hongkongu, gdzie ludzie robili średnio 6880 kroków dziennie, następnie w Chinach, z liczbą 6 189 kroków, a na Ukrainie, z liczbą 10 107 kroków. Kraje, w których średnia dzienna liczba kroków była najmniejsza, to Malezja z 3 963 stopniami; Arabia Saudyjska, z 3 807 krokami; i Indonezja, z 3 513 krokami.
Spośród 46 krajów z co najmniej 1000 użytkowników Stany Zjednoczone zajęły 30 miejsce, a średnia dzienna liczba kroków to 4 774.
Co ciekawe, naukowcy odkryli, że średnia liczba kroków w kraju nie była najlepszym predyktorem wskaźnika otyłości w tym kraju. Zamiast tego czynnik, który naukowcy nazwali „nierównością aktywności”, okazał się ważniejszy. Jest to różnica między najbardziej i najmniej aktywnymi ludźmi w kraju (podobna do „nierówności dochodów”, która jest różnicą między ludźmi najbogatszymi i najbiedniejszymi). Naukowcy odkryli, że poziom nierówności w działaniu w danym kraju był ściśle powiązany ze wskaźnikiem otyłości.
„Jeśli myślisz o niektórych ludziach w kraju jako„ bogatych w aktywność ”, a innych jako„ słabych ”, różnica między nimi jest silnym wskaźnikiem poziomu otyłości w tym społeczeństwie”, Scott Delp, profesor bioinżynierii w Stanford University i współautor badania, powiedział w oświadczeniu.
Na przykład Szwecja miała jedną z najmniejszych różnic między najbardziej i najmniej aktywnymi ludźmi, a także ma jeden z najniższych wskaźników otyłości. W przeciwieństwie do tego w Stanach Zjednoczonych istniała duża przepaść między osobami o największej i najmniejszej aktywności (była czwarta z dołu pod względem ogólnej nierówności w aktywności), a także ma stosunkowo wysoki wskaźnik otyłości.
Ponadto naukowcy odkryli, że w miejscach, które są bardziej „dostępne dla pieszych” (tj. Tam, gdzie łatwiej jest poruszać się pieszo), zwykle występują niższe poziomy nierówności w aktywności.
„W miastach, w których można chodzić pieszo, każdy ma tendencję do wykonywania codziennych czynności, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, młodych lub starszych, zdrowych lub otyłych” - powiedziała współautorka badań Jennifer Hicks, dyrektor ds. Danych w Mobilize Center w Stanford . Odkrycie to pokazuje, jak ważne jest „środowisko zbudowane” (lub otoczenie stworzone przez człowieka, w którym ludzie żyją i pracują) dla wpływania na poziom aktywności i zdrowie.
