Elitarni sportowcy nie tylko mają silniejsze serca i sprawniejsze mięśnie niż przeciętny Joe, ale także żywią się specjalnymi bakteriami jelitowymi, które mogą faktycznie poprawić ich wyniki, sugerują nowe badania.
Badanie, opublikowane dzisiaj (24 czerwca) w czasopiśmie Nature Medicine, pokazuje, że maratończycy i sportowcy wytrzymałościowi mają wyższy poziom bakterii zwanych Veillonella w jelitach, szczególnie po zakończeniu wyścigu, w porównaniu z siedzącymi osobami.
Co więcej, kiedy naukowcy wyizolowali szczep Veillonella od maratończyka i podającego te bakterie myszom, odkryli, że myszy biegały o 13% dłużej w teście na bieżni, w porównaniu z myszami, którym nie podano Veillonella.
Wygląda na to, że Veillonella żywi się kwasem mlekowym, związkiem wytwarzanym w mięśniach podczas ćwiczeń; z kolei bakterie wytwarzają związek zwany propionianem, który może pomóc w sporcie, twierdzą naukowcy.
Według autorów może kiedyś być możliwe podanie probiotykowi osobom niebędącym sportowcami Veillonella zwiększyć ich zdolność do ćwiczeń. Potrzebne byłyby jednak znacznie więcej badań, aby to udowodnić.
„Przewidujemy suplement probiotyczny, który ludzie mogą przyjmować, co zwiększy ich zdolność do wykonywania znaczących ćwiczeń, a tym samym ochroni je przed chorobami przewlekłymi, w tym cukrzycą”, współautor badania Aleksandar Kostic, asystent profesora mikrobiologii w Joslin Diabetes Center w Boston, powiedział w oświadczeniu.
Kilku autorów badania jest założycielami firmy o nazwie FitBiomics, której celem jest identyfikacja nowych bakterii probiotycznych do wykorzystania w ćwiczeniach i regeneracji.
Wytrzymałość i jelito
Badacze przeanalizowali próbki kału od 15 osób, które poprowadziły Maraton Bostoński w 2015 r. I porównali je z próbkami 10 osiadłych osób.
Odkryli to, podczas gdy poziomy Veillonella praktycznie nie istniały w próbkach osiadłych ludzi, wkroczyli w maratończyków wkrótce po wyścigu.
Druga analiza 87 ultra-maratonów - tych, którzy prowadzą wyścigi dłuższe niż 26,2 mil maratonu i wioślarze próbni na olimpiadzie - wykazała podobny wynik: Poziomy Veillonella znacznie zwiększona po ćwiczeniach wytrzymałościowych.
Veillonella wydaje się być stosunkowo wyjątkowy wśród bakterii jelitowych, ponieważ wykorzystuje mleczan lub kwas mlekowy jako jedyne źródło paliwa węglowego, powiedział Kostic.
Badania na myszach wykazały, że rzeczywiście kwas mlekowy z krwi może przedostać się do jelit, gdzie Veillonella wykorzystuje je jako źródło pożywienia, a następnie wytwarza propionian.
Naukowcy postawili hipotezę, że sportowcy i Veillonella mają związek „symbiotyczny”: wyższy poziom kwasu mlekowego w jelitach sportowców sprzyja wzrostowi Veillonella, a te bakterie z kolei wytwarzają związek, który poprawia wydajność.
„Tworzy tę pętlę pozytywnego sprzężenia zwrotnego. Gospodarz wytwarza coś, co ten szczególny mikrob preferuje. W zamian mikrob tworzy coś, co przynosi korzyść gospodarzowi” - powiedział Kostic.
Probiotyk od ćwiczeń?
„Wyniki są fascynujące” - powiedział dr Emeran Mayer, gastroenterolog z David Geffen School of Medicine na UCLA i autor „The Mind-Gut Connection” (Harper Wave, 2016), który nie był zaangażowany w badanie.
Jeśli wyniki zostaną odtworzone w ramach dodatkowych badań na ludziach, mogą one mieć wpływ na leczenie osób zaangażowanych w aktywność fizyczną o wysokiej intensywności, takich jak sportowcy lub żołnierze, powiedział Mayer.
Mimo to Mayer powiedział, że trudno przewidzieć, czy Veillonella probiotyk może zwiększyć zdolność osoby do ćwiczeń. Może się zdarzyć, że u niektórych osób wystąpią wyższe poziomy Veillonella powiedział we wczesnych latach życia i że ludzie ci częściej stają się sportowcami.
Ponadto nie jest jasne, czy probiotyk może zwiększyć poziomy Veillonella w jelitach nie-sportowców; i nawet jeśli to możliwe, może mieć niepożądane skutki uboczne, dodał. Mimo to „To z pewnością ekscytująca możliwość” - powiedział Mayer.
