Lady Gaga niedawno ujawniła w programie „Today”, że ma zespół stresu pourazowego.
„Powiedziałem dzisiaj dzieciom, że cierpię na chorobę psychiczną. Cierpię na PTSD. Nigdy wcześniej nikomu tego nie powiedziałem”, powiedziała Lady Gaga „Dzisiaj” 5 grudnia, po wizycie w schronisku dla bezdomnej młodzieży LGBT w Harlemie w Nowym Jorku.
Według National Center for PSTD od 7 do 8 procent osób w Stanach Zjednoczonych będzie miało PSTD w pewnym momencie swojego życia.
Wskaźnik ten jest wyższy wśród kobiet niż mężczyzn: u około 10 procent kobiet rozwinie się zaburzenie w pewnym momencie ich życia, w porównaniu z około 4 procentami mężczyzn.
Oto pięć nieporozumień na temat PTSD.
Mit: tylko strefy wojenne wyzwalają PTSD
Ludzie myślą, że ktoś musi przeżyć naprawdę ogromne katastroficzne lub osobiste wydarzenie, aby rozwinąć się PTSD, powiedział Thomas Babayan, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny na University of California, Nathanson Family Resilience Center w Los Angeles.
Ale chociaż katastroficzne wydarzenia, takie jak 11 września lub przebywanie w strefie wojennej, są rzeczywiście związane z PTSD, wydarzenie, które prowadzi do PTSD, nie musi być duże.
„Zamiast tego chodzi o rzeczywisty poziom zagrożenia, a bardziej o postrzeganie czy to, jakie jest jego wewnętrzne doświadczenie” podczas wydarzenia, które może prowadzić do PSTD, Babayan powiedział Live Science.
Rzeczywiście, PTSD może się zdarzyć w wielu różnych środowiskach i może spotkać zarówno dzieci, jak i dorosłych, dodał Babayan.
Mit: PTSD nie różni się od strachu, jaki ktoś odczuwa po strasznym wydarzeniu
Babayan powiedział, że często zdarza się wstrząsać po strasznym wydarzeniu, ale kiedy eksperci od zdrowia psychicznego mówią o PTSD, mówią o ludziach, u których rozwinęły się objawy z czterech konkretnych „zespołów objawów” po traumatycznym zdarzeniu.
Jedna grupa obejmuje zachowania unikowe, co może oznaczać unikanie określonych zdarzeń, a także drętwienie emocjonalne. Kolejny klaster obejmuje zmiany nastroju, takie jak uczucie depresji. Trzeci to stan nadmiernego pobudzenia lub bycia bardzo czujnym lub uważnym. Ostatnia gromada obejmuje „natrętne” myśli i wspomnienia, które pojawiają się w umyśle człowieka i stają się trudne do odrzucenia, zgodnie z podręcznikiem psychiatrii DSM-V.
Ponadto objawy te muszą trwać dłużej niż miesiąc, aby ktoś mógł zdiagnozować PTSD, powiedział Babayan. Powiedział, że kiedy objawy trwają krócej niż miesiąc, dana osoba doświadcza „ostrego stresu”, który jest bardziej przejściowy.
Mit: u osób z PTSD retrospekcje są dużymi, dramatycznymi wydarzeniami
Tak, retrospekcje są objawem PTSD, ale nie są tak dramatyczne, jak się wydaje w telewizji.
Babayan powiedział, że retrospekcje to jeden aspekt klastra objawów PTSD, zwany natrętnymi myślami i wspomnieniami.
Ale retrospekcja nie musi być wielkim, dramatycznym wydarzeniem, które sprawia, że człowiek czuje się tak, jakby był z powrotem w strefie walki lub był świadkiem lub doświadczał czegoś okropnego, powiedział Babayan. Powiedział, że często ludzie po prostu zostają zabrani z chwili obecnej i tracą kontakt z ludźmi, z którymi są. Ponadto u osoby z PTSD może wystąpić reakcja fizjologiczna związana z tym doświadczeniem, na przykład zwiększona częstość akcji serca.
Jednak Babayan zauważył, że retrospekcje z subtelnymi objawami mogą mieć wpływ na życie danej osoby. Na przykład, jeśli rodzic odpłynie od teraźniejszości, opiekując się swoimi dziećmi, może to być niebezpieczne.
Mit: ludzie z PTSD są brutalni
To kolejne nieporozumienie, które zostało spopularyzowane w programach telewizyjnych i filmach. Babayan powiedział jednak, że „wcale nie jest tak”, że wszyscy z PTSD są agresywni i wymykają się spod kontroli.
„Wiele osób cierpi na PTSD bardzo cicho” - powiedział Babayan. Niektóre osoby mają tendencję do odczuwania objawów unikania i drętwienia emocjonalnego i mogą odczuwać mniej pobudzenia, które może powodować bardziej agresywne zachowania.
Powiedział, że każdy z PTSD ma swoją własną sprawę.
Mit: PSTD samo zniknie
Czasami ludzie przyjmują podejście „sprawiedliwej mocy” do zaburzeń zdrowia psychicznego, a PTSD nie jest wyjątkiem, powiedział Babayan. Ale bez leczenia PSTD może trwać długo, powiedział.
Na szczęście istnieje wiele metod leczenia PTSD, które okazały się pomocne, powiedział Babayan. Powiedział, że jednym z rodzajów leczenia jest na przykład terapia przedłużonej ekspozycji. Podczas terapii długotrwałego narażenia osoba jest proszona o ciągłe opowiadanie swojej historii, aby poczuć się bardziej komfortowo.
Babayan dodał, że niechciane porady od znajomych i członków rodziny - takie jak mówienie komuś z PTSD, aby „po prostu się uspokoili” lub „zapomnieli o tych sprawach” - często są nieprzydatne. Powiedział, że raczej przyjaciele i członkowie rodziny powinni skupić się na słuchaniu osób z PTSD.
